原因がむくみの場合と全部に効く解消法！

スポンサードリンク

---

★原因がむくみだった場合の解消法★
太い足の原因がむくみだった場合はリンパマッサージが効果てきめん！
リンパマッサージの方法をご説明します。
リンパマッサージは基本的に心臓に向けてマッサージをします。
まずは足首からふくらはぎの付け根のリンパ管に向けて流すように足の裏側をマッサージします。
次にふくらはぎから、太ももの裏側を太ももの付け根に向かってマッサージします。
これを毎日1分でもいいので繰り返してみましょう！！
こうすることによって太い足は解消できるみたい♪

★全部に効く解消法★
ストレッチは基本的に全部の太い足に効果が発揮できるみたいです！
ヒールをよく履く方は、膝がどうしても前に出がちで足がきちんと伸びて歩けてない人が多くそうすることで、太もものお尻の付け根に肉がつきヒップまでたるんできます。お風呂あがりなどに、足の裏をよく伸ばしてあげるストレッチ。次に、かかとを上げて手を上に伸ばし背伸びをしましょう。これを50回繰り返し、慣れてきたら100回くらいやるといいそうです。きつそう......。
基本的に太い足の原因は日常生活の足の使い方の繰り返しで太くなるので体をリセットしてあげます。
これをおこなうことにより、冷えからも解消されて体の血行がよくなります。冷えも太い足に大きく影響するみたい。

太い足は日常生活の積み重ねでできてしまいます。姿勢を正しくたもって、きちんとした生活習慣を身につければ、太い足は驚く程細くなります。タイトなスカートやズボン、ミニスカートをかっこよく着こなすためにスラっとした美脚を手に入れて太い足とおさらばしてみましょう。

---

スポンサードリンク